三伏天吃什么最好(三伏天吃什么最好祛湿)
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发表时间：2022-06-03 19:31
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王豪贵网友提问：
三伏天吃什么最好
优质答案：
一、吃苦往肝火，炎热的天气轻易让人火气上升，夏季往火的食品首选苦瓜西红柿等性凉的蔬果。
二、喝绿茶消暑，运动和喝杯绿茶，能补充人体流失的钾元素以及进步人体的耐热能力。
三、多吃莲子可养心，三伏天中吃莲子可以往火。
四、同时还能起到降血压增加体质的作用。
以上就是莲子,绿茶,人体的相关信息资料了，希望能帮到您。
