冬练三九夏练三伏是什么意思(冬练三九夏练五伏意思)
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发表时间：2022-06-03 19:52
陈佳静网友提问：
冬练三九夏练三伏是什么意思
优质答案：
一、冬练三九，夏练三伏的意思是：指练习武功，贵在坚持，冷不避三九，热不避三伏。
二、自古以来，老祖宗就教育我们“冬练三九，夏练三伏”，是由于三九和三伏为一年中最冷和最热的时侯，在数九冷冬与炎炎夏日锻炼，不仅健体，还能增强对严寒、炎热等极端天气的适应能力。
三、此外，其中还有一层精神内涵：锻炼人们不惧严冷、不畏酷暑的坚强意志。于是意志坚强的健身达人们谨遵千年古训，无论冷冬、酷暑，都一如既往地坚持锻炼。
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