吃红心柚子的注意事项(哪些人不能吃红心柚子)

谢怡君网友提问：

吃红心柚子的注意事项

优质答案：

一、红心柚子味甘酸，性冷，含有胡萝卜素、维生素C、钾、镁、锌、碳水化合物等营养成分，一次食用建议在200—300克为宜，大约是2—3瓣柚肉的重量，不可多吃，否则轻易刺激肠胃，导致身体出现肠胃不适的现象。

二、红心柚子性冷且富含有机酸成分，是不宜空腹食用的，由于空腹状态下本身胃酸含量就比较高，再吃柚子会增进胃酸的分泌量，轻易刺激肠胃，诱发胃痛、腹泻等不适；另外性冷的柚子在空腹状态下食用更易加重体内冷气，导致身体不适症状，建议逐日饭后2小时左右再吃柚子比较好，有利于肠胃消化，又能避免空腹食用引起的身体不适题目。

三、一般刚买回来的新鲜红心柚子，放置1个星期后，果实内部的水分会蒸发掉一点，这时再吃红柚的味道会变得更甜一些，但若是放久了，红柚外皮捏着发软，吃起来发苦的话，就说明红心柚子由于久放导致细菌等有害物质滋生，出现柚肉变质的现象，是不能继续吃的，否则会刺激肠胃，导致健康不适。

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