牛奶不能和什么一起吃(早上牛奶不能和什么一起吃)
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发表时间：2022-06-03 17:23
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郑昱顺网友提问：
牛奶不能和什么一起吃
优质答案：
一、不建议一起吃。 由于牛奶中富含蛋白质和钙质，食用有很好的补钙、进步免疫的功效。而杏子中则含有较多的柠檬酸和苹果酸等植物酸成分，假如是没有完全成熟的杏子，里面的鞣酸含量也很高。假如将牛奶和杏子一起吃，牛奶中的蛋白质和钙质，轻易和杏子中的鞣酸、果酸等成分天生不溶于水的沉淀，不仅会降低牛奶的营养价值，还可能会引起消化不适。
二、牛奶不能和什么一起吃
牛奶基本上没有尽对的禁忌食品，现在都是提倡均衡饮食，饮食多样化，在适量的条件下，牛奶基本上和常见的食品都是可以一起搭配的。 但是牛奶和一些事物不能大量一起吃，比如说富含鞣酸的柿子、笋、山楂、石榴等等，还比如一些难消化的食品像大肥肉、五花肉等等。
以上就是牛奶,杏子,鞣酸的相关信息资料了，希望能帮到您。
