山楂和牛奶能不能同食(山楂和牛奶能不能同时吃)
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发表时间：2022-06-03 17:51
魏淑华网友提问：
山楂和牛奶能不能同食
优质答案：
一、山楂和牛奶是可以在一起吃的，但是需要留意不能吃的特别多。
二、山楂之中有大量的果酸、维生素c和纤维素，牛奶之中主要以蛋白质、钙离子为主。两种食品混合在一起吃可以增加饱腹感，促进肠道蠕动，能够补充丰富的钙离子和维生素c，不但可以增加骨骼的强度，还可以美白皮肤，对抗自由基。
三、但是需要留意，一旦摄进过量，蛋白质会与果酸形成蛋白质沉淀，不利于被人体吸收。
以上就是蛋白质,果酸,山楂的相关信息资料了，希望能帮到您。
