祛湿的相关知识(祛湿应该注意些什么)
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发表时间：2022-06-03 17:27
阮琳谦网友提问：
祛湿的相关知识
优质答案：
一、在日常生活中，常见的苋菜、扁豆、薏仁、绿豆、红豆、丝瓜、苦瓜、冬瓜、白扁豆、小米、山药、芡实、荷叶等都能起到一定的祛湿作用。此外，还可以通过体育锻炼来排除湿气，如跑步、打太极拳等。
二、湿气是一种中医理论概念。中医以为自然界中天气湿润、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。以为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。
以上就是湿气,芡实,苋菜的相关信息资料了，希望能帮到您。
