蒸的糙米饭如何存放(蒸好的糙米怎么保存)
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发表时间：2022-06-03 17:12
黄雅俐网友提问：
蒸的糙米饭如何存放
优质答案：
一、用保鲜膜包好后，放到冰箱保鲜治理。
二、糙米是指除了外壳之外都保存的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时；但是糙米的营养价值比精白米高。与全麦相比，糙米的蛋白质含量固然未几，但是蛋白质质量较好，主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体轻易消化吸收，但赖氨酸含量较少，含有较多的脂肪和碳水化合物，短时间内可以为人体提供大量的热量。
三、糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常等; 糙米能治疗贫血。
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