近视了如何恢复(近视了如何恢复?)
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发表时间：2022-06-03 17:39
井弘坤网友提问：
近视了如何恢复
优质答案：
一、留意灯光：在看电视、手机的时候一定要留意灯光，不宜太亮太刺眼，当然也不能太暗，保持明亮不刺眼最好，千万不能关灯了再看电视、手机。
二、搓热手掌捂眼睛：在感觉眼睛疲惫时，我们不妨将自己的双手放到一起搓热，然后马上把手掌放到眼睛上，可以反复多做几次，能让眼部肌肉放松下来。
三、多进行户外活动：假如整天在室内盯着电脑、手机看，眼睛睫状肌轻易疲惫，而且一直得不到休息，往户外活动有更多的机会看向远的地方，能让睫状肌有时间休息。
四、多数星星：近视的人不妨可以在晚上多数数星星，这样做对眼睛的恢复效果不错，要记得不能盯着一颗星星看。
以上就是眼睛,盯着,能让的相关信息资料了，希望能帮到您。
