吃樱桃的好处与功效有些什么(吃樱桃的坏处与功效)
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发表时间：2022-06-03 17:28
赖桂刚网友提问：
吃樱桃的好处与功效有些什么
优质答案：
一、吃樱桃缓解肌肉疼痛。
二、樱桃富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂，它们在抗炎和抗击自由基方面有重要作用。
三、樱桃富含多种维生素和膳食纤维。其丰富的维生素A和C以及膳食纤维，有助于增强免疫力，进步整体健康水平。
四、樱桃能补铁。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，可增强体质，健脑益智。
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