缺铁性贫血的人吃什么东西补血最快(缺铁性贫血吃什么东西补得快)
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发表时间：2022-06-03 17:38
刘丽卿网友提问：
缺铁性贫血的人吃什么东西补血最快
优质答案：
一、缺铁性贫血需要服用一些富含铁的食品来补。富含铁的食品有动物肝、动物血、羊肉、牛肉、驴肉、香菇、发菜、木耳、苋菜等等，这些含铁都比较丰富，但是动物铁相对来说比植物铁含铁量更高，更轻易吸收。
二、我们还可以多摄进一些新鲜的蔬菜及水果，由于这些新鲜蔬菜水果富含维生素C，可以促进铁的吸收和利用。
以上就是含铁,动物,发菜的相关信息资料了，希望能帮到您。
