减肥吃哪些水果效果最好最快(减肥吃什么水果效果好)
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发表时间：2022-06-03 17:35
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崔佳东网友提问：
减肥吃哪些水果效果最好最快
优质答案：
一、苹果
苹果富含果胶、纤维素和维生素C，具有很好的降脂作用，可以加速代谢，减少脂肪;它的含钙量也不其它水果丰富，可以减少令水肿发生的盐分。
苹果中独特的果酸，可以降低人体对胆固醇的吸收，还有防止脂肪聚集的作用。
二、柠檬
它能消除体内的杂质，起到排毒的作用;同时帮助消耗体内聚集的脂肪，达到瘦身减肥的效果。
三、菠萝
菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种自然矿物质，并含有蛋白质分解素，有很好的分解鱼、肉蛋白的功能。
四、西柚
西柚是很好的减肥食品，卡路里极低，多吃也不会影响瘦身。而且西柚所含的丰富钾钾质，还有助于减少下半身的脂肪和水分积聚，达到瘦腿的目的。
以上就是很好,脂肪,也不的相关信息资料了，希望能帮到您。
