吃什么东西可以白发变黑发(吃啥可以白发变黑发)
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发表时间：2022-06-03 17:11
毛成坚网友提问：
吃什么东西可以白发变黑发
优质答案：
一、建议口服首乌片和补充微量元素的药物如21-金维他。平时保持精神愉快,留意劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素B族的食品如核桃，黑豆，黑芝麻。
二、可以通过多吃新鲜的蔬菜和水果，使部分头发的颜色变黑。头发变白有多种原因，其中一个原因与遗传、人种有关系；另外一个原因与人的营养状态有关系。饮食调节是不能改变遗传和人种差异的，所以对于这种白发是不能用饮食的方法来改善的。
三、假如是由于营养不良，所引起的头发变白，患者是可以通过饮食调节来改善的。由于头发的生长需要多种微量元素以及营养物质的参与，所以可以通过及时补充这些营养物质，来促使头发转黑。平时留意营养。
以上就是头发,可以通过,人种的相关信息资料了，希望能帮到您。
