维生素c和虾能不能同食(虾和含维生素c的食物能一起吃吗)
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发表时间：2022-06-03 17:37
陈睿佩网友提问：
维生素c和虾能不能同食
优质答案：
一、吃维生素c是不可以吃虾的。
二、虾中的物质会和维生素c起化学反应，产生一种三氧化二砷的物质，俗称砒霜。假如量达到一定程度人就会中毒。为了避免这种事情发生，尽量不要吃。平时饮食方面，要多加留意养成良好的饮食习惯。
三、饮食最好以平淡易消化为主，避免生冷、油腻、辛辣刺激性的食品。留意少食多餐、细嚼慢咽，要多喝开水多留意休息，天天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜、避免过度劳累，要留意劳逸结合，平时一日三餐要定时定量，留意多休息适当的锻炼一下身体，留意忌烟酒。
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