玉米和莲藕能否同食(莲藕和玉米可以一起吃吗)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-05-27 07:50
陈庆麟网友提问：
玉米和莲藕能否同食
优质答案：
一、莲藕可以和玉米一起炖。
二、莲藕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、钾、钠、镁、铁等矿物质元素；玉米中含有亚油酸、维生素E、维生素C、胡萝卜素、硫胺素、烟酸、叶黄素、磷、钾、硒、镁等营养元素，这两种食品的成分不相克，可以一起食用。
以上就是莲藕,玉米,维生素的相关信息资料了，希望能帮到您。
