红薯和紫菜能不能一起吃(紫菜和红薯可以一起吃吗?)
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发表时间：2022-05-27 07:41
黄珮秋网友提问：
红薯和紫菜能不能一起吃
优质答案：
一、可以一起适量食用。
二、在食品性味、成分上来看，紫菜性冷，其中含有丰富膳食纤维、碳水化合物、维生素，以及钾、钠、镁叶酸、核黄素等矿物质元素，而红薯味甘，性平，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、胡萝卜素、钾、镁、叶酸等成分；两者搭配食用，在性味以及成分上均无冲突的地方，因此可以同食。
三、但需留意控制好食用量，不要多吃，以免出现肠胃不适的情况。
以上就是紫菜,红薯,叶酸的相关信息资料了，希望能帮到您。
