空腹的时候禁忌是什么(切忌空腹食用什么意思)

阅读:0 来源: 发表时间:2022-06-03 17:20作者:韩淑芬

空腹的时候禁忌是什么(切忌空腹食用什么意思)

叶惟芷网友提问:

空腹的时候禁忌是什么

优质答案:

一、忌强刺激性食品

空腹进食过辣、过酸、过咸及冷冻等强刺激性食品,这些食品会破坏胃黏膜或肠壁,造成胃肠痉挛、绞痛,诱发胃肠疾病。

而对于月经期间的女性,空腹进食强刺激性食品,还会引起月经紊乱、痛经。

二、忌蛋白质含量高的食品

空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用

此外,在一个较短的时间内,蛋白质过量积聚在一起,蛋白质分解过程中会产生大量尿素、氨类等有害物质,不利身体健康。

三、忌高糖食品

由于人体在短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,因此,空腹过量进食白糖、红糖、点心、红薯等糖类食品,轻易引起血糖骤然升高。

以上就是食品,蛋白质,刺激性的相关信息资料了,希望能帮到您。

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