土豆和牛奶能够一起吃吗(牛奶跟土豆能一起吃吗)
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发表时间：2022-05-27 07:09
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陈信意网友提问：
土豆和牛奶能够一起吃吗
优质答案：
一、可以的，牛奶土豆泥是一款由牛奶和土豆制作而成的一道小吃，软烂粘糯，奶香味浓。
二、所需食材：中等大小的土豆1个，牛奶半杯。
三、特点：软烂粘糯，奶香味浓。功效：牛奶每100克含钙110毫克，含磷73毫克；土豆每100克含钙10毫克，含磷65毫克。此品是婴儿补钙和磷的佳品。此外，牛奶、土豆还含有大量蛋白质、碳水化合物、维生素和微量元素。牛奶还含有维生素D，有利于钙的吸取，对小儿生长发育有益。
四、对于中老年人来说，牛奶还有一大好处，就是，与很多动物性蛋白胆固醇较高相比，牛奶中胆固醇的含量较低。
以上就是牛奶,土豆,胆固醇的相关信息资料了，希望能帮到您。
