关于玉米和山药能一起吃的问题(山药可以和玉米一起吃吗?)
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发表时间：2022-05-27 07:59
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周紫来网友提问：
关于玉米和山药能一起吃的问题
优质答案：
一、玉米和山药能一起吃，由于玉米和山药中所含的营养物质非常的相似，两种食品一起吃不仅不会对身体产生坏处，还能更加充分的为我们的身体补充到所需的营养物质。
二、玉米中含有丰富的维生素和矿物质，其中玉米中脂肪的含量十分的丰富，可以为我们的身体提供足够的热量，这样就是为什么在贫困年代的时候，人们会将玉米磨成分来吃的原因了。
三、山药的口感非常的绵密，其中山药还含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、膳食纤维、脂肪、和丰富的矿物质和维生素，能为我们的身体提供丰富的营养价值，对我们的身体健康是非常好的。
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