豆腐和海带能不能一起吃(海带跟豆腐可以一起吃吗)
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发表时间：2022-05-27 07:08
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张心怡网友提问：
豆腐和海带能不能一起吃
优质答案：
一、海带和豆腐可以一起吃。
二、豆腐里面含有多种皂角苷，这些物质可促进碘的排泄，轻易引起碘缺乏，而海带恰好是富含碘的食品。
三、海带，是多年生大型食用藻类。孢子体大型，褐色，扁平带状。分叶片、柄部和固着器，固着器呈假根状。海带本钱低廉，营养丰富，是一种重要的海生资源。
四、豆腐内含人体必须的多种微量元素，还含有丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率在95%以上，这样的健康食品一直深受大家的喜爱。
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