听到高考开考铃声后考生可以做什么来放松情绪(高考开考铃声响起后能否答题)
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发表时间:2022-06-03 16:44
晏美云网友提问:
听到高考开考铃声后考生可以做什么来放松情绪
优质答案:
一、听到高考开考铃声后考生可以放松深呼吸。
二、双手放在腹部位置,用鼻腔用力吸气,感受气体进进身体,进进腹部,腹部像气球一般鼓起来,心中默数五个数;缓慢吐气,默数五个数,感受腹部瘪下往的过程,持续5次左右,你会发现自己慢慢回复平静。
以上就是腹部,放在,你会的相关信息资料了,希望能帮到您。