晚上喝茶的好处(每天晚上喝茶有好处吗)
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发表时间：2022-06-03 15:11
许佩桦网友提问：
晚上喝茶的好处
优质答案：
一、晚上可以喝红茶，红茶属于全发酵的茶类，经熟化的过程，茶多酚含量减少，对胃的刺激也会减小，因而适合晚上饮用。
二、尤其对于脾胃衰弱的人群来说，喝红茶时可以加进一些牛奶，可起到一定的温胃热胃作用。也可以喝一些熟普洱，在吃了三餐之后，身体会积累一些肥腻食品在消化系统中，晚饭后适当喝些熟普洱有助于分化体内积累的脂肪，即可以热胃又有助于消化和消脂，熟普洱发酵的茶类茶性更加温存，喝熟普洱的好处多，既不会伤胃，也不会影响睡眠。也可以喝白茶，假如不习惯普洱茶的味道，也可以用白茶来替换；还有寿眉茶，寿眉茶进肺经，茶性平缓，也是不会影响睡眠的，晚上尽量喝淡一点的茶，减少咖啡因。
以上就是普洱,红茶,白茶的相关信息资料了，希望能帮到您。
