秋分养生汤有什么(秋分喝什么汤)

陈育福网友提问：

秋分养生汤有什么

优质答案：

一、青萝卜陈皮老鸭汤

材料：青萝卜600克、陈皮1/4个、光老鸭1只(约600克)、生姜2-3片。

做法：青萝卜往皮、洗净、切厚片;陈皮浸泡，往瓤;光老鸭切往尾部及脚，往内脏。然后一起与生姜放进瓦煲内，加进净水3000毫升(约12碗水量)，先用武火煲沸后，改为文火煲约两个半小时，调进适量食盐和生油便可。此量可供3-4人用，青萝卜、鸭肉可捞起拌进酱油供佐餐用。

功效：青萝卜性微凉，味甘、辛，功能健胃消食，止咳化痰，顺气利尿，清热解毒;陈皮性平，味甘、酸，具调中、祛滞、消痰、宣通五脏的功效;老鸭性平、微冷凉，味甘、咸，具滋阴补虚、利尿消肿的作用。整款汤具有清肺热、润咽喉、消痰食、滋阴液的功效。

二、玉竹百合猪瘦肉汤

材料：玉竹、百合(中药店均有售)各30克，猪瘦肉300克，生姜2-3片

做法：玉竹、百适用净水洗净，稍浸泡;猪瘦肉亦用净水洗净，整块不用刀切;然后一起与生姜放进瓦煲内，加进净水2000-2500毫升(约8-10碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约2-3个小时，调进适量食盐和少许生油便可。此量可供2-4人用，猪瘦肉可捞起拌进酱油供佐餐用。宜在整个秋末冬初之际常饮用。

功效：玉竹性平味甘，进肺、胃经，功能补阴润燥、生津止渴，善治肺胃阴虚燥热之症;百合性微冷，味甘、淡，进肺、心经，具润肺止咳，清心安神之功;猪瘦肉性平，味甘、咸，有填精补五脏的功效。诸物适用，具有滋阴润燥，调和五脏的作用。

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