燕窝什么时候吃(燕窝什么时候吃才能达到最佳效果)
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发表时间：2022-06-03 15:14
王昱圣网友提问：
燕窝什么时候吃
优质答案：
一、建议在晚上睡觉前吃比较好。
二、由于在晚间身体的钙处于一个比较低的水平，蛋白质和微量元素相对来说会吸收更好，可以防止晚间缺钙引起的手脚抽筋，睡觉前吃燕窝还可以缓解精神疲惫，舒缓神经，帮助睡眠，可以补充体内的水分，防止血液粘稠，预防心血管疾病。
以上就是晚间,还可以,比较好的相关信息资料了，希望能帮到您。
