燕窝营养吃法大全(燕窝的食用方法)

阅读:0 来源: 发表时间:2022-06-03 15:34作者:冯博文

燕窝营养吃法大全(燕窝的食用方法)

林珮瑜网友提问:

燕窝营养吃法大全

优质答案:

一、燕窝雪梨羹。

材料、5克燕窝,一个雪梨,适量冰糖

炖法、将雪梨榨成汁,加进发泡好的燕窝,一起炖煮25分钟,加进冰糖即可。

功效、清火养颜,养阴生津,润肺化痰。

温馨提示:燕窝雪梨羹不适宜脾胃虚弱者食用,忌与油腻食品同吃,否则轻易导致腹泻。

二、燕窝炖花旗参。

材料、5克燕窝,2克花旗参,适量冰糖。

炖法、将发泡好的燕窝,虫草与红枣以冷开水炖25分钟,加进冰糖再炖5分钟即可。

功效、补气滋阴。

温馨提示:吃参类不要吃萝卜也不要饮茶。因茶叶中含有多量的鞣酸,会破坏西洋参中的有效成分,必须在服用西洋参2至3日后才能喝茶。孕妇也要慎用花旗参。

三、燕窝炖虫草。

材料、5克燕窝,1-3条虫草,2粒红枣,适量冰糖。

炖法、将发泡好的燕窝,虫草与红枣以冷开水炖25分钟,加进冰糖再炖5分钟即可。

功效、补肺益肾温馨提示:虫草炖煮时间不宜超过2小时。

四、冰糖燕窝。

冰糖燕窝是燕窝的常见吃法之一,平时可以把燕窝用净水浸泡六到八小时,把它杂毛往掉,再加进红枣和枸杞以及冰糖,最后放进净水,一起炖制,开锅以后用中小火慢慢来了制三十分钟就能炖好,取出降温以后就能食用。

五、牛奶燕窝。

牛奶燕窝也很好吃,而且有美收留和促进睡眠的重要功效,它的做法也很简单,大家在炖制燕窝时不要加进净水,而且是用牛奶代替净水,炖制时间和方法平时炖燕窝一样,炖好以后最以在晚上睡前食用。

六、木瓜炖燕窝。

木瓜炖燕窝也很好吃,燕窝这种食材基本上没有什么味道,它与木瓜一起炖制,炖好以后会带有木瓜的诱人香气。制作时要把木瓜往籽切成状,与燕窝一起放进到炖盅中加进适量的净水,然后隔水炖制,炖好以后加进适量的冰糖进行调味,调匀以后就可以食用。

以上就是冰糖,虫草,木瓜的相关信息资料了,希望能帮到您。

    声明

    删帖请联系zhiyihome@qq.com;