五种代餐粉吃法分享(代餐粉食谱)

李佩财网友提问：

五种代餐粉吃法分享

优质答案：

一、啤酒酵母粉。

啤酒酵母粉得到很多减肥人士的青睐，这种减肥代餐主要含有植物蛋白、膳食纤维、B族维生素以及有机铬、硒离子等，这些物质本身就具有非常好的减肥效果。

二、生食粉。

生食粉的主要原料是谷类、藻类。菌类以及蔬菜类食品，因此含有大量的维生素以及矿物质，而且由于生食粉原料大多来自蔬菜谷物类，因此含有的营养也比一般的代餐要均衡。

三、蛋白粉。

蛋白粉是一种比较成熟的代餐原料，已经被西方广泛利用与减肥代餐的制作，而且蛋白份所用的蛋白大多来自植物，比如大豆等，这样就含有了更少的动物性蛋白质。

四、魔芋代餐粉。

魔芋粉也是一种非常好的减肥代餐原料，经常会与其他的原料混合着使用，这是由于魔芋中含有较多的纤维素，人体吃进往后，就会增加人的饱腹感，具有非常好的润肠通便的效果。

五、果蔬纤维代餐粉。

果蔬膳食纤维被称为肠道清道夫，有清除肠道毒素的功效，并且营养充足，富含多种维生素及矿物质，是自然高效的减脂营养物质。

以上就是魔芋,非常好,原料的相关信息资料了，希望能帮到您。