吃太多解决方法(吃多了最好解决办法)
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发表时间：2022-06-03 14:21
邓翰辰网友提问：
吃太多解决方法
优质答案：
一、吃多了假如有腹胀的症状，可以适当进行室内活动，用热毛巾或者热水袋做腹部热敷，增加胃蠕动的速度。饭后不要坐着，也不要躺着，可以用手进行肚脐四周，或者下腹部顺时针方向的推拿，促进肠蠕动。
二、假如吃的特别多，胃胀厉害而且有往上反的症状，也可以在医生指导下服用吗丁啉等胃肠动力药物。平时要留意规律的进食，不要暴饮暴食，避免积食。多吃轻易消化的食品，多吃有营养，富含蛋白质、纤维素、维生素的食品，尽量不要吃太硬、太酸、太甜的食品。
