大枣吃法(大枣如何吃)

张文勇网友提问：

大枣吃法

优质答案：

一、用红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，逐日1次，适用于产后调养，有益气补血之功效。红枣有补中益气，养血安神之功效。红枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用。

二、红枣有补脾、养血、安神作用。晚饭后用红枣加水煎汁服用即可;或者与百合煮粥;临睡前喝汤吃枣，都能加快进睡。用鲜红枣1000克，洗净往核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混进500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，逐日2次，连续服完，可防治失眠。

三、红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用净水浸泡约2小时后捞出，剔往枣核。黑木耳用净水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放进汤盆内，加进适量净水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。逐日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。留意湿痰及积滞者不宜多食。

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