酵素的六种吃法推荐(吃的酵素的做法)
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发表时间：2022-06-03 14:26
蔡书玮网友提问：
酵素的六种吃法推荐
优质答案：
一、一般保养
早晚空腹服用，可缓解疲惫，精力充沛，进步免疫力。
二、亚健康人群服用
早晚空腹服用，午休醒后可增加一次。好转效果短则数日，长则1-3月，看个人体质。
三、疾病症状改善
餐前30-60分钟服用，逐日3-4次。一般1-3月即有好转现象。亚健康症状明显者初服期，以餐前空腹天天2-3次，根据初服反应情况，减量减次，循序渐进服用。胃部有疾病的可减量减次空腹或饭后1小时服用。
四、减肥
餐前1小时，临睡前半小时空腹服用，天天3-4次
五、增肥
餐后半小时服用，逐日2-3次。可分解食品中的营养物质使之成为小分子营养素，更易吸收，同时增强胃肠吸收功能，增强体质，效果明显。
六、解酒
除正常保养服用外，酵素可分解血液里的酒精，经胃肠代谢，减少酒精进进肝脏，可护肝，防宿醉，缓解头痛。
以上就是亚健康,小时,胃肠的相关信息资料了，希望能帮到您。
