怎么有效缓解孕吐(怎么能够缓解孕吐)
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发表时间：2022-06-03 14:38
王昱圣网友提问：
怎么有效缓解孕吐
优质答案：
一、孕吐尽对不是病，是很正常的生理反应，所以你首先要以一颗平常心往对待。不要以为自己身体差才会出现。
二、阔别会令你有孕吐反应的东西，比如油烟味或者其他让你感到难受的东西。
三、多吃有利于缓解孕吐的水果蔬菜，如西红柿、青菜等（这个不是必须的，只要你想吃的且对宝宝没伤害的都可以）。
四、坚持适度的锻炼，增加消耗，也有利于增强体质，对顺产宝宝也有好处哦。
五、转移些留意力，培养些自己的爱好，不但可以缓解孕吐还可以胎教哦。
以上就是也有,自己的,东西的相关信息资料了，希望能帮到您。
