自助的吃法(自助餐的吃法)
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发表时间：2022-06-03 14:37
林家毓网友提问：
自助的吃法
优质答案：
一、水果，水果在食用后三十分钟就开始分解，餐前半小时吃水果是最科学的，而且还起到了开胃的作用。
二、生鲜，三文鱼、金枪鱼、北极贝等海鲜食品在人体中消化时间最长，大概两个小时。
三、海鲜，吃完生鲜类，就该食用其他一些海鲜类啦，主推螃蟹、龙虾等等。
四、各种肉类，接下来就可以舒服的食用各种肉类了，如牛扒等等。
五、沙拉，吃完这些肉，估计吃得腻了，需要一盘沙拉对前一轮的轰炸进行一番调理。假如不爱吃沙拉也可用水果代替。
以上就是沙拉,生鲜,水果的相关信息资料了，希望能帮到您。
