如何转动眼圈呢(眼珠转圈运动好不好)
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发表时间：2022-06-03 14:41
谢凤泰网友提问：
如何转动眼圈呢
优质答案：
一、选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛注视正下方，缓慢转至左方，再转至注视正上方，至右方，最后回到 注视正下方，这样，先顺时针转9圈。
二、再让眼睛由注视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
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