考试注意力集中小技巧有哪些(考试如何集中注意力的方法)
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发表时间：2022-06-03 14:16
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沈君祯网友提问：
考试注意力集中小技巧有哪些
优质答案：
一、运用积纵目标的气力。就是给自己设定一个进步自己留意力和专心能力的目标，这个时候我们就会发现，自己在非常短的时间内，集中留意力这种能力有了迅速的发展和提升。
二、运用场景想象预演法来进行调节。科学实验表明：平日里我们习惯性的思维和应对方式会在大脑皮层留下痕迹，这些清楚的痕迹会直接影响到紧急情况下我们所做出的反应。想象之后，脑海中会留下一个积极的记忆印痕，在碰到真实的考试情景的时候，我们的记忆印痕就会被激活，从而让我们获得积极的应考效果。
三、采取“橡皮圈”提示的方法，适时提醒自己集中留意答卷。在手腕上戴一个橡皮筋，当你“沉不下心”、“分神、跑神”时，就及时拉橡皮圈弹击自己，提醒自己。
以上就是橡皮圈,就会,印痕的相关信息资料了，希望能帮到您。
