怎样正确吃水果(水果该怎么吃好)
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发表时间：2022-06-03 14:38
方语念网友提问：
怎样正确吃水果
优质答案：
一、生吃水果要削皮。喷洒过农药的水果的果皮中可能有大量的农药残留，简单的水洗是无法洗净的，所以要削皮吃。
二、不吃腐烂的水果。开始腐烂或部分腐烂的水果，轻易滋生各种微生物，食用后轻易导致一些胃肠疾病。
三、不要用酒精清洗水果。酒精固然能消灭水果表面的细菌，但是很轻易与水果中的一些物质发生化学反应，损失水果的营养价值。
四、不要用菜刀削水果。很多人在厨房洗完水果，顺手就拿起菜单削起来，这是很不卫生的。菜单经常接触肉类和蔬菜，可能会残留一些寄生虫，削水果时轻易污染水果。
五、饭后不要立即吃水果。饭后立即吃水果，会增加胃的消化负担，很轻易出现胀气，所以一般饭后要过一段时间再吃水果。
六、吃水果要留意适量。水果固然好，但是不要一次性吃太多，而且尽量不要同时吃不同的水果，以免出现身体不适。
以上就是水果,饭后,吃水果的相关信息资料了，希望能帮到您。
