上火可以吃韭菜花吗(上火不能吃韭菜)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-05-27 07:24
卢琬杰网友提问：
上火可以吃韭菜花吗
优质答案：
一、韭菜属于偏热型食品，吃多了轻易上火，但是适量食用，有助于身体健康。韭菜中含有多种维生素、尼克酸、碳水化合物及矿物质等，营养价值很高，还含有丰富的膳食纤维，不仅能够促进肠胃蠕动，排毒清便，预防结肠癌，还可以降低胆固醇，预防和治疗动脉粥样硬化及冠心病等心脑血管疾病。
二、韭菜含有的粗纤维不易消化，吃多了还会引起腹泻。因此，韭菜应该适量食用，避免上火和腹泻。
以上就是韭菜,碳水化合物,吃多了的相关信息资料了，希望能帮到您。
