怎么做蒜蓉蚝油炒西兰花(蚝油蒜蓉西兰花的做法大全窍门)

阅读:0 来源: 发表时间:2022-06-03 13:54作者:袁大钧

怎么做蒜蓉蚝油炒西兰花(蚝油蒜蓉西兰花的做法大全窍门)

黄惠祥网友提问:

怎么做蒜蓉蚝油炒西兰花

优质答案:

一、主料:西兰花1颗。

二、辅料:大蒜头半个、胡萝卜三分之一个、蚝油2勺、盐2克。

三、西兰花切成小朵,杆子切片,胡萝卜切片,蒜头切成蒜蓉。

四、锅里加2克盐放水烧开,倒进西兰花并烧开。

五、一烧开就倒出来冷水冲凉。

六、热锅中放进油,油温升高后加进蒜泥胡萝卜翻炒

七、倒进二勺子蚝油并翻炒均匀

8、放进西兰花翻炒一分钟,预备出锅。

以上就是翻炒,切成,胡萝卜的相关信息资料了,希望能帮到您。

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