红薯的功效作用(红薯的功效作用与禁忌)
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发表时间：2022-06-03 13:28
蒋湘梦网友提问：
红薯的功效作用
优质答案：
一、蒸红薯吃不完的话可以冷躲保存，或者也可以制成红薯干进行保存。将用保鲜膜装好或者是保鲜盒密封装好，然后再将其放进冰箱冷躲室中保存，或者将煮熟的红薯切成片状，然后放在太阳下晒制3-4天左右制成红薯干。
二、红薯的功效作用
红薯含有丰富的糖、蛋白质、粘蛋白、赖氨酸和多种维生素，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C含量最高。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉却恰恰缺乏赖氨酸。因此红薯与米面混吃正好可发挥蛋白质的互补作用，进步营养价值。
以上就是红薯,赖氨酸,维生素的相关信息资料了，希望能帮到您。
