薏米和什么一起煮粥最好(薏米和什么在一起煮粥最有营养)
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发表时间：2022-05-27 07:31
李惠文网友提问：
薏米和什么一起煮粥最好
优质答案：
一、薏米和红豆一起煮粥最好，薏米与红豆都是排毒圣品，两者相收留，能够祛除体内的湿气，适合体内湿气较重的人食用。
二、主要材料：红豆200克，薏米100克，红糖135克，水适量。
三、赤小豆和薏米泡水2小时以上。
四、加进适量的水放电饭煲里，选择煮粥模式。
五、赤小豆可以轻松的嚼动，就差未几了。
六、加进红糖。
七、煮到糖融化就可以了。
以上就是薏米,赤小豆,煮粥的相关信息资料了，希望能帮到您。
