防暑降温的好方法(防暑降温的好方法图片)

童家玮网友提问：

防暑降温的好方法

优质答案：

一、防暑降温药品有：夏天常用的防暑降温药品有如下几大类，通常可以选择的中药有，例如藿香正气水、藿香正气液、藿香正气软胶囊、人丹等，还可应用牛黄解毒片、牛黄消炎片，这些药物都有降低体温、缓解炎症、预防中暑的作用。除此之外，还可在冰箱中储备冰镇的盐水、冰镇葡萄糖水，这些药物也能起到防暑降温的作用，一旦患者在夏天出现明显中暑时，通常可以给予患者进行物理降温，同时应用防暑降温的药物作为辅助治疗。还要给患者进行适当的透风治疗，并且要大量的补充患者丧失的体液，以免出现休克。

二、防暑降温的好方法：

（1）及时饮水，预备充足的水，及时饮用，每次喝水控制在150-200ml，要喝温开水，不要喝冰水。

（2）及时散热，多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤，当过于炎热的时候应该冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。需要留意的是，浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。

（3）公道饮食，夏天多食含水量高的蔬果，如生菜、黄瓜、西红柿等；桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分；乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。

（4）充足睡眠，充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也可预防中暑。

（5）配备药品，在户外活动或进行高温作业的人群，随身携带十滴水、人丹、藿香正气水或藿香正气丸等防暑药品，或放置在就近工作场所，随时使用，以防发生中暑。

（6）夏日外出尽量避开高温时段，白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10时～16时不要在烈日下外出运动和劳动。

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