吊颈健身有风险吗(吊颈椎有用吗)
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发表时间：2022-06-03 12:15
林钰婷网友提问：
吊颈健身有风险吗
优质答案：
一、有风险。
二、“吊颈健身”的方法固然采用的是临床上的牵引原理，但假如自己盲目操纵并不可取，由于人的颈椎能承受的最大重量在25公斤左右，“吊颈健身”有可能会直接损伤神经和脊髓。
三、“吊颈”对于中老年人来说存在很大的隐患，颈部是比较敏感的部位，也是我们身体的中枢部位，这是一个高危的部位。假如“吊颈”不当可能会引发一系列疾病，这些疾病甚至是致命的，像高位截瘫这种很严重的损伤。另外，还有一些中老年人本身就有颈椎的疾患，而且很多中老年人对于自身颈椎的生理曲度并不了解，“吊颈”不当会引起生理曲度发生变化，反而会造成颈椎四周神经、血管，甚至是脊髓的损伤。医学上的颈椎牵引也是需要调整合适的角度进行治疗，所以做这个动作一定要慎重，千万不要盲目模仿。
以上就是颈椎,中老年人,曲度的相关信息资料了，希望能帮到您。
