吃什么容易消化(吃什么容易消化的食物)
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发表时间：2022-06-03 12:20
陈心芸网友提问：
吃什么容易消化
优质答案：
一、吃了东西以后不消化，建议患者可以适当的增加活动，这样有利于促进胃肠蠕动、胃排空，可以缓解消化不良、腹胀等不适感。另外也可以应用一些增加胃动力的药物，而缓解由于动力或者排空异常引起的消化不良。还可以口服一些促进消化的药物辅助消化，从而达到改善嗳气、早饱、腹胀等消化不良的症状。若患者在应用上述方法以后得不到明显的改善，建议患者酌情前往医院就诊。
二、能帮助消化的食品有很多：
(1)山楂、柠檬、话梅、酸奶等，这些食品具有健脾益胃的作用，适用于食欲不振、消化不良、胃口不佳的病人，能够刺激胃黏膜分泌胃酸，加快胃肠蠕动，有助于食品的消化和吸收。
(2)多吃含有膳食纤维多的食品，新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、白菜、苹果、香蕉、红薯等，这些食品营养丰富，含有大量的膳食纤维，大量的维生素和微量元素，能刺激胃肠蠕动，有利于食品消化，缓解便秘症状。
