吃多了芋头和红薯会怎样(芋头吃多了有什么不好)
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发表时间：2022-05-27 07:32
杜定鸿网友提问：
吃多了芋头和红薯会怎样
优质答案：
一、芋头和红薯属于高淀粉的食品，吃多了轻易引起腹胀腹痛、消化不良等情况，还有可能会在体内产气，从而出现放屁的现象，而且胃不好的人吃多了芋头和红薯，还会出现胃痛、胃胀等身体不适的题目，进而还会影响食欲。
二、 另外芋头和红薯的糖分含量比较高，吃多了不仅会增加发胖的可能，还会使人感到“烧心”。
三、 芋头和红薯一起吃多了，建议往外面散散步，揉揉肚子促进食品的消化，假如说腹胀的很厉害的话，最好吃点健胃消食片，来加快的食品的消化，缓解身体的不适感。
四、芋头一天吃多少合适 4 每100克可食部分的芋头热量为81大卡，一般一天的食用在250克左右，可以分多次食用，也可以一次食用。
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