南瓜小米粥功效与作用是什么(南瓜小米粥的功效是什么)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-06-03 11:07
赖伟铭网友提问：
南瓜小米粥功效与作用是什么
优质答案：
一、小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B二、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米”。
二、小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚冷、小便清长者不宜过多食用。
三、南瓜 南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医以为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。
以上就是小米,南瓜,维生素的相关信息资料了，希望能帮到您。
