坐月子鲫鱼汤怎么炖(坐月子鲫鱼汤怎么炖好喝又营养刨腹产)
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发表时间：2022-06-03 10:50
沈宝明网友提问：
坐月子鲫鱼汤怎么炖
优质答案：
一、先把鲫鱼洗干净，用小火煎成金黄色，然后再放少量油爆香，加进两碗左右的水，先用大火煮沸后改成小火，炖20分钟后就会变成乳黄色，最后放点调味料即可。
二、鲫鱼汤里含有丰富的蛋白质，对下奶有很大帮助。在制作前一定要把鲫鱼清洗干净，由于产妇的身体比较虚弱，炖之前最好把鳞往掉，否则会影响到口感，对产妇的身体也不利。同时要留意的是，不能把苦胆给弄破了，尤其是做给产妇吃，这样很可能会出现不适的症状。
以上就是产妇,鲫鱼,调味料的相关信息资料了，希望能帮到您。
