湿气重解决方法(湿气重最好的解决方法)
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发表时间：2022-06-03 10:15
涂芳坤网友提问：
湿气重解决方法
优质答案：
一、饮食做到平淡、营养、易消化、不吃辛辣刺激、油腻、生冷、冷凉的食品，这些食品都会造成脾胃功能的下降，引起水液代谢的失调，加重人体的湿气。
二、要多做运动，平时可以多做一些有氧的运动，比如游泳、慢跑等，运动可以加速人体的新陈代谢，通过发汗排除人体内的湿气。
三、可以配合艾灸、拔罐的方法。艾灸和拔罐都有很好的疏通经络、散冷除湿的功效。
四、情况比较严重的可以配合中成药来进行调理，常用的中成药有参苓白术散、回脾丸、健脾丸等。
以上就是艾灸,湿气,中成药的相关信息资料了，希望能帮到您。
