我们要喝水原因(要喝水是什么原因)

潘豪桂网友提问：

我们要喝水原因

优质答案：

一、帮助消化：我们吃进嘴里的食品，经牙齿咀嚼和唾液润湿后，进行从食管到肠胃、完成消化并被吸收的消化过程，这些环节都要水分来参与，加速体液对营养成分的溶解。

二、排泄废物：食品的营养消化吸收后剩余的残渣废物，要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外，这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现。

三、润滑关节：人体关节之间需要有润滑液，来避免骨头之间的损坏性摩擦，而水则是关节润滑液的主要来源。

四、平衡体温：当环境温度低于体温时，为了维持身体温度保证正常生理活动，体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保存在体内；环境温度高于体温，水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外，降低体温。身体通过水的流散保证生存功能。

五、维护细胞：水能促进细胞新陈代谢，维持细胞的正常形态；保持皮肤的湿润和弹性。

六、平衡血液：水能改善血液、组织液的循环，并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。

以上就是体温,水分,关节的相关信息资料了，希望能帮到您。