8款营养蔬菜粥做法步骤(蔬菜营养粥怎么做)

谢伊希网友提问：

8款营养蔬菜粥做法步骤

优质答案：

一、做法一：预备用料。紫薯、牛奶、食燕麦、饮用水。先把紫薯蒸熟捣成泥备用；锅中放净水燕麦煮至黏稠加进牛奶紫薯然后煮至微开就好了。

二、做法二：预备用料。南瓜、糯米、白糖、水。大南瓜的一半切小块，将水，南瓜，白糖，糯米，全部加进破壁机，调整滋补糊或者米糊档位即可。

三、做法三：预备用料。南瓜、牛奶。南瓜切成小条，上锅蒸15分钟；牛奶和蒸好的南瓜混合即可；放进料理机可以绞碎都行，搅碎就完成了。

四、做法四：预备用料。紫薯、大米、水。将紫薯切成小丁、用水淘洗2-3遍；大米洗干净；把紫薯和大米放进电饭煲，加约1300毫升左右水，煲粥模式两个小时即可。

五、做法五：预备用料。小米、南瓜。南瓜往皮切好，洗净放进收留器；再放进了大半碗的小米，加水沫过南瓜片，一定要浮起来的感觉，不然会很干；最后放进一大颗黄冰糖，电饭煲焖炖即可。

六、做法六：预备用料。南瓜、地瓜、大米、燕麦。南瓜往皮，往籽；地瓜往皮 一同切成小块；一起上锅蒸熟，大约十分钟左右；锅中倒进提前浸泡好的大米 倒进燕麦；加足量的净水，大火煮开转小火；熬制软烂，大米开花，在倒进蒸好的南瓜和地瓜；小火煮开就可出锅了。

七、做法七：预备用料。白菜、胡萝卜、火腿、大米、猪油。白菜切末，胡萝卜切末，火腿切丁；大米洗净后放进砂锅中烧开；期间在炒锅中放进猪油；融化后放进火腿炒香；放进胡萝卜炒匀后盛出；火腿胡萝卜放进煮开的粥中；放进白菜末，小火煮30分钟即可。

8、做法八：预备用料。冬瓜、花生、陈皮。冬瓜往皮洗干净，切成片块；陈皮，大米，花生清洗干净与冬瓜一起放进煲中；米和水的比例大约是1:10，要看煲的具体往水程度；按下电饭煲的煲粥键就可以等吃了。

以上就是南瓜,放入,大米的相关信息资料了，希望能帮到您。