热身活动又称什么(热身运动都有哪些)
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发表时间:2022-06-03 09:45
倪建辉网友提问:
热身活动又称什么
优质答案:
一、热身运动又称预备运动,前者因生理反应而得名,后者则属一般性概念。
二、热身运动,是某些全身活动的组合,好的热身运动可以起到很好的帮助作用。在主要身体活动之前,以较轻的活动量,先行活动肢体,为随后更为强烈的身体活动做预备。目的在于进步随后激烈运动的效率,激烈运动的安全性,满足人体在生理和心理上的需要。
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