熬夜的危害(熬夜的危害可以恢复吗)
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发表时间：2022-06-03 09:09
李尧佳网友提问：
熬夜的危害
优质答案：
一、一种是继续白天的事情，不断工作或从事活动，直至半夜以后的时间；另一种是白天休息，晚上集中精力工作或从事活动，直至半夜以后，甚至到第二天，还有是连续两天以上等等，称之为“熬夜”。
二、熬夜的危害，长期熬夜的人皮肤受损也会非常严重，皮肤休息最好的时间就是在晚上，晚上假如晚睡会增加皮肤的负担，引起一系列的皮肤题目，肤色暗淡，起痘，经常熬夜的人还会引起过度肥胖，熬夜者喜欢吃夜宵，夜晚进食不但会使人难以进睡，还会使隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起过度肥胖。
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