秋葵和牛肉 怎么吃
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发表时间：2022-05-27 07:19
吴明筠网友提问：
秋葵和牛肉 怎么吃
优质答案：
二、将牛肉切成薄片，用冷水泡一下，然后洗净沥干。
三、倒进盘子里加盐，胡椒，料酒，淀粉，蒜瓣混合均匀，腌制20分钟。
四、将秋葵清洗干净往蒂，焯水一分钟后捞起，冷却晾干切块。
五、起锅后倒进食油烧热，加进姜丝，干辣椒，蒜瓣爆香，倒进腌制的牛肉片，快速翻炒。
六、加进秋葵，西红柿块煸炒两分钟，加进少量调味品就可以起锅了。
七、建议：秋葵炒牛肉加进西红柿，有助于发挥西红柿的抗氧化作用，保护食材的营养以及人体吸收率。
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