治疗便秘的小妙招(教你治疗便秘的小妙招)
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发表时间：2022-06-03 09:52
林立强网友提问：
治疗便秘的小妙招
优质答案：
一、日常生活中多吃点水果，反正没什么坏处，建议大家多吃香蕉，香蕉可以润肠，有利于我们身体的排便。但不要吃的太多。
二、每次饭后都建议大家喝一杯酸奶，由于酸奶中的乳酸菌非常有利于我们胃中食品的消化，从而有利于食品的吸收还能杀菌。
三、天天晚上睡觉之前，喝一杯蜂蜜水，不要喝完就睡觉，那样会造成眼部浮肿，喝完蜂蜜水后半小时再睡觉，蜂蜜水的功效和香蕉差未几，但是它要多出一点就是还有排毒的功效。
四、多多的运动，上班族几乎一坐就是一整天，这样人体的血液循环不好，也是导致便秘的一大原因。
以上就是香蕉,酸奶,蜂蜜水的相关信息资料了，希望能帮到您。
